Pele Feminina - Cuidados Diários com a Pele - Protetor Solar

Pele Feminina – Cuidados Diários com a Pele

Pele Feminina – Cuidados Diários com a Pele

A pele é considerada o maior órgão do corpo humano. Todavia, muitos a deixam de lado e se preocupam mais com o tamanho da cintura, das pernas, seios, etc. Os dermatologistas recomendam um pouco de amor com a pele para deixá-la saudável. Isso deve ser feito diariamente e não em apenas eventuais circunstancias. O artigo de hoje trará algumas dicas essenciais com a pele que vão desde uma boa limpeza a qualidade do sono que você tem.

Pele Feminina – Cuidados Diários com a Pele – Limpeza

Pele Feminina - Cuidados Diários com a Pele - Limpeza

Dicas para Pele Feminina – Cuidados Diários com a Pele – Limpeza

Uma boa limpeza é o primeiro passo para ter uma pele saudável. E como muitos sabem, temos peles diferentes e precisamos de produtos diferentes. Uns possuem alergia a determinado produto e outros não. Saiba qual o produto específico para o seu tipo de pele.

 

Pele Feminina – Cuidados Diários com a Pele – Protetor Solar

Pele Feminina - Cuidados Diários com a Pele - Protetor Solar

Dicas para Pele Feminina – Cuidados Diários com a Pele – Protetor Solar

O protetor solar é um item indispensável recomendado por dermatologistas. Muitos acham que precisam de protetor apenas quando vai à praia, clube ou quando vão sair debaixo de um sol muito quente. Equivocam-se quem pensa assim, pois no inverno também são emitidos raios ultravioletas que podem queimar a pele como se estivéssemos no verão. O protetor evita muitas doenças e deixa a pele sempre jovem. Ele tem de ser aquele que bloqueia raios UVB e UVA.

 

Pele Feminina – Cuidados Diários com a Pele – Alimentação

Pele Feminina - Cuidados Diários com a Pele - Alimentação

Dicas para Pele Feminina – Cuidados Diários com a Pele – Alimentação

Uns dos cuidados diários com a pele são encontrados na cozinha, pois muitas comidas fazem mal à pele e são suspeitos de ajudá-la a continuar jovem e bonita. Uma boa dica é consumir comidas frescas e evitar os enlatados. Frutas e vegetais são essenciais para manter uma pele saudável. Dê preferência para nutrientes, minerais, vitaminas e antioxidantes; e beba ao menos dois litros de água por dia.

 

Pele Feminina – Cuidados Diários com a Pele – Sono

Pele Feminina - Cuidados Diários com a Pele - Sono

Dicas para Pele Feminina – Cuidados Diários com a Pele – Sono

Um bom sono durante a noite é primordial para se ter uma pele bonita e saudável. Podem reparar que pessoas que não tem uma boa qualidade de sono, tem uma maior probabilidade de terem acnes e cravos, além de ficarem estressados durante o dia. É durante o sono que ocorre a renovação celular e o descanso das células, além de sua oxigenação. Durante este período temos um repouso das células da face e eliminamos os radicais livres, que são os responsáveis pelo aparecimento das rugas. Ao escurecer, ocorre a falta de melatonina e isso facilita o sono. Entretanto, evite dormir em frente a TV pois isso fará com que você não alcance o sono REM, que o período de sono profundo.

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